文｜教練培訓師Xin在辦公室坐了一整天，你是否感到肩頸僵硬、腰部隱隱作痛？想要改善久坐帶來的負擔，就要規律進行「伸展運動」。World Gym 的 Xin 教官分享了 5 個在位子上就能做的放鬆動作，...

你想過 80 歲的你在做什麼嗎？手中已握有一項大師級世界紀錄的 80 歲美國跑者 Gary Patton，顯然還沒打算停止改寫歷史。上週在紐約市阿莫里田徑館（The Armory）舉行的 NYRR 賽...

身為運動編輯，這則新聞確實很有「哏」。Truett Hanes 的硬核跑格和那條牛仔褲簡直是賽道上的最強活招牌。以下是為你翻譯的內容，採用了台灣跑者習慣的術語（如：配速、碳板神鞋、達標、全馬 PB 等...

這對波士頓馬拉松（Boston Marathon）來說是值得慶祝的一年。這場從麻州霍普金頓（Hopkinton）出發到波士頓的指標性賽事，正式揭曉了第 130 屆的**完賽獎牌**；4 月 20 日當...

第14屆大阪馬拉松於2月22日舉行，賽事在高速配速下展開，最終由吉布地的 Ibrahim Hassan 以 2 小時 5 分 20 秒 奪冠，同時也寫下吉布地全國紀錄。衣索比亞的 Yihunilign...

英國奧運冠軍 Keely Hodgkinson 在 2 月 19 日於法國列萬舉行的 世界田徑室內巡迴賽黃金賽（World Athletics Indoor Tour Gold） 上，以 1 分 54...

曾來台參加世壯運的 91 歲的蒙古跑者 Radnaa Tseren 再次在國際舞台上掀起話題。日前在阿布達比舉行的 Open Masters Games 2026，他在男子 100 公尺 90+ 組決...

肯亞選手 Faith Kipyegon 在摩納哥路跑（Monaco Run）完成她職業生涯的首場 10 公里公路賽，以 29 分 46 秒的成績奪冠，成績直接躋身女子公路 10 公里世界歷史榜的 並列...